怎样调教舔鞋底

　　文/汪俐辰

　　当下正是外出踏青、登山赏花的好时候，“过敏星人”却犯了难。

　　近年来，我国花粉过敏症的发病率不断升高，从4个月婴儿到60岁以上老人都出现过敏病例，据统计，花粉过敏的人数已达2亿。

　　春季花粉过敏高发，“过敏星人”如何有效防护和应对？

　　过敏是怎么发生的？

　　过敏其实是身体对于外界的过激反应。简单来说，过敏是身体的免疫系统过于积极地进行日常防御工作。

　　花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。

　　花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。

　　花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色黏液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，甚至上颚痒皮肤红肿、瘙痒等症状，严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩，甚至形成渗液。

　　花粉过敏元凶是谁？

　　花粉是花粉过敏的元凶，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。值得注意的是，引起过敏的往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

　　许多树木的花都属于风媒花，即依靠风力传粉的花朵。风媒花的特点是花朵小，花粉质量轻、数量多，风一吹，便很容易随风飘散到较远的地方。

　　春季花粉集中在3至5月，以柏树、法国梧桐树、白蜡树、桦树、杨树、柳树等常见。

　　除了产生花粉，杨柳科植物还会带来恼人的飞絮。春天，杨柳科植物的雌株为繁衍后代，会生长出花序，花序长大后胀破，露出棉絮状的种子。这些种子借助风的传播，会对过敏人群造成威胁。

　　如何区分过敏与感冒？

　　春季呼吸道疾病高发，花粉过敏症状易与感冒混淆，进而延误病情。

　　花粉过敏一般同一症状反复出现至少要在三周，不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。

　　感冒病程比较短，一般3到7天，很少超过两周。

　　如果在这个季节同一症状反复出现的话，要警愓是花粉过敏，到医院及时就医，明确过敏原。

　　季节性过敏扛一下就过去了？

　　事实上，不严重就不用药、靠生扛的做法是错误的。如果任由过敏性疾病反复发作，可能会朝着严重的方向发展。

　　严重过敏反应有些是不明原因突然发作的，有些是长期过敏原反复接触导致急性的发作。一旦发作，经常是迅速蔓延全身的症状。因此，对过敏性疾病必须加以重视，阻止它由轻到重的进展。

　　明确有花粉过敏史的人，建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，可提前服用抗过敏药，或在医生指导下用药。在过敏季，要规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束，不建议自行停药。

　　如何科学防范？

　　花粉过敏有季节性、反复性、速发性、家族性(常有家族过敏史)等特点，日常还需科学防护和应对：

　　一、尽量减少出门。除必要的开窗通风，平时还是要关好门窗，以免花粉随风进入室内，有条件的话，可以购入空气过滤设备。

　　二、外出时，做好防护，戴好口罩、眼镜，穿长袖衣衫，出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。

　　三、回家后及时沐浴，更换衣物。如果出现严重过敏反应，建议在医生指导下服用抗过敏药物。

　　北京协和医院变态(过敏)反应科副主任医师王子熹曾接受媒体采访时表示，从目前的医学看，呼吸道过敏性疾病尚无法除根。吸入性的过敏原一旦形成，很难再消失。但通过适当的药物治疗，可以很好地控制花粉过敏的症状。

　　综编自：中新网、健康中国、中国青年报、科技日报、工人日报等。 【编辑:曹子健】